シミに効く飲み物 活性酸素

シミに効く飲み物に求めることは、シミの原因になるメラニンが生成されるときの活性酸素を取り除くこと。


これにはポリフェノールが有効なんだとか。

ではポリフェノールはどの飲み物に入っているの？


有名なのは赤ワインとかブルーベリーかな。


でもどちらも好き嫌いがあるので毎日飲むのは難しいですよね。

私はどちらも苦手(>_<)



なので、毎日コーヒーを飲んでいます。
コーヒーにもワインと同じ程度のポリフェノールが
含まれているそうです。


これなら毎日飲めますね！

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