シミに効く飲み物に入っている人工甘味料が危ない

外出時に喉が渇いてお水を買おうと思ったけど、疲れたし少し甘みも欲しいなあなんてことが良くあります。

そんな時に選ぶのは、ビタミンＣとかクエン酸が入っているスポーツ飲料や炭酸飲料が多くなります。

一応カロリーも気にしているので成分は見るんだけど、最近人工甘味料が使われている確率が多い気がします。

アスパラ・・・、とか、カロリーゼロなのにどうして甘いの？

ってずっと疑問でした。

コーラも時々飲みたくなって、ダイエットのを選んでは見るけどあまり美味しくないんですよね。

後味にが残る感じ。

まだ普通の砂糖たっぷりコーラの方が美味しい。

でも太るし体に悪いしなあ。

甘い飲み物を摂る時はだいたいいつもこんな感じで迷っています。

家オリゴ糖を使っているけど、あれはどうなんだろうか？

気になったので調べてみたら、危険性はないようです。

スーパーで買うオリゴ糖の表示を見たらイソトマオリゴ糖と書かれていました。

これ、どうやら消化性のオリゴ糖で比較的消化されやすいタイプみたいですが、オリゴ糖自体が消化されにくいことからダイエットや整腸作用に良いらしい。

調べてみてよかった。