シミに効く飲み物 ビタミンＣ

ビタミンＣはお肌のいいのよ。と聞いて育ったので大人になってからも時々ビタミンを飲んでいます。

Ｃ1000タケダは私の栄養ドリンクみたいなものです。

毎日んんでいた時期もありましたが、今は家の方にもお金を掛けたくてドリンクは飲んでいません。

でも注意しているのは、ビタミンＣが摂れるからと言って朝からフルーツジュースやフレッシュフルーツを食べない様にもしています。

ソラレンというグレープフルーツなんかに含まれる成分がシミの素になるとか。

今まで気にもしないで続けてきたけど果物は夜食べるのがいいみたいですね。